Quando procurar um psicólogo? Sintomas, diagnósticos e o que a terapia pode resolver

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Atendimento presencial em São Bernardo do Campo (região central) e online por videochamada para todo o Brasil e para brasileiros que vivem no exterior.Se você se identifica com os sintomas descritos abaixo e quer entender melhor o que está acontecendo, estou à disposição para caminhar com você nesse processo.

O que as pessoas geralmente buscam na terapia?

As pessoas procuram a terapia por motivos muito diversos. Entre os mais comuns estão:

Habilidades sociais: ferramentas para lidar com situações adversas que exigem demais do psicológico, relações difíceis com lideranças, colegas, subordinados, família, amigos e relacionamentos amorosos.

Alívio do sofrimento: ansiedade, estresse, tristeza, crises ou luto.

Compreensão de si: entender emoções, pensamentos e padrões de comportamento.

Apoio em decisões e mudanças: desafios no trabalho, nos relacionamentos e na vida pessoal.

Autoconfiança e autoestima: aprender a se posicionar e valorizar a própria história.

Equilíbrio emocional: melhorar a comunicação e a forma de lidar com conflitos.Crescimento pessoal: encontrar sentido, propósito e autenticidade na própria jornada.

Transtornos, traumas e síndromes: aprender a lidar com questões neurológicas ou psicológicas que afetam a rotina, o rendimento e a adaptação ao mundo.

Relacionamentos: reconstruir relações desgastadas, identificar comportamentos que desgastam uma boa relação ou reconhecer uma relação abusiva e tomar a decisão de sair.

Maternidade e paternidade: desafios da transformação da vida ao construir uma família, medo de repetir erros familiares e traumas que ressurgem ao assumir o papel de mãe ou pai.

Vida profissional versus propósito: gestão de carreira, mudanças de profissão, medo de julgamento e a busca por uma vida que faça sentido.

A terapia é um convite ao cuidado: um espaço para transformar a forma como você se relaciona com o mundo e consigo mesmo, onde você pode falar sem medo de ser julgado. Você não precisa lidar com tudo sozinho.

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Sintomas que indicam a necessidade de buscar um psicólogo

Como você se sente hoje? Os sinais abaixo podem indicar que é hora de buscar apoio profissional.

Sintomas físicos

Coração acelerado ou taquicardia sem motivo aparente

Não dorme bem ou tem sono excessivo

Exaustão física mesmo sem ter feito atividade alguma

Tensão muscular

Dor de estômago

Come mais do que deveria ou gostaria

Não consegue comer quando deveria

Tremor nas mãos

Sintomas emocionais

Exaustão mental

Explosões de emoções

Emoções paralisantes que impedem um bom rendimento no dia a dia

Pensamentos negativos sobre si mesmo que você não controla

Medo sem explicação

Impulsos que te levam a fazer, repetidas vezes, coisas que não gostaria

Angústia ou sensação de que a vida não tem mais sentido

Sentir-se inferior ou menos importante que outras pessoas

Sentir que não tem direito de reclamar porque outras pessoas sofrem mais

Mudanças de humor sem explicação

Sintomas sociais

Está se distanciando de pessoas amadas

Sente que as outras pessoas têm mais facilidade em se relacionar

Dificuldade de manter conversas por WhatsApp ou redes sociais

Evita comparecer a eventos sociais

Dificuldade de manter amizades, como se elas se distanciassem sem motivo

Cansaço extremo após eventos sociais

Sintomas cognitivos e comportamentais

Não consegue concluir atividades por autoxigência ou desorganização

Toma decisões das quais se arrepende e, às vezes, se coloca em risco

Dificuldade de interpretar os próprios sentimentos ou o que os outros sentem sem que falem

Rotinas que não podem ser quebradas — quando isso acontece, o dia fica difícil e confuso

Apego a objetos

A maneira de fazer as coisas não pode ser modificada

Se você se identificou com algum desses sinais, entre em contato para tirar dúvidas ou agendar sua terapia.

Conheça alguns diagnósticos tratados em terapia

Depressão

Humor depressivo, retardo motor, insônia ou excesso de sonolência, redução de apetite, redução de libido e dores físicas difusas.

Ansiedade

Sensação de ser observado por outras pessoas, sensação de risco, alteração da respiração e dos batimentos cardíacos, medo sem explicação.

TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)

Transtorno que limita a vida da pessoa por construir rituais que, ao longo do tempo, se tornam insustentáveis para a rotina. Também pode ser comorbidade de várias outras questões psicológicas.

Bipolaridade

O transtorno afetivo bipolar (TAB) é um transtorno de humor caracterizado pela alternância de episódios de depressão, mania ou hipomania. É uma doença crônica que acarreta grande sofrimento, afetando negativamente o trabalho e os relacionamentos interpessoais

Vítimas de assédio e abuso

Perceber-se como vítima é um dos primeiros passos para o tratamento do trauma causado. Passamos por situações terríveis em ambientes que nunca imaginávamos, e é importante saber lidar com isso.

TEA — Autistas adultos e jovens (nível 1 e 2 de suporte, com diagnóstico tardio)

Um espectro amplo de neurodivergência que afeta a recepção e interpretação dos estímulos sensoriais, fazendo com que a pessoa possa ter várias dificuldades e exaustão mental em atividades simples. Dividido em 3 níveis de suporte, podendo ser combinado com outras comorbidades.

Transtornos de Personalidade Paranoide, Esquizoide, Esquizotípica, Antissocial, Borderline, Histriônica, Narcisista, Evitativa, Dependente, entre outros.

O transtorno de personalidade acompanha a pessoa pela vida toda, mas ela pode aprender a lidar com suas questões.

Burnout

Exaustão mental que gera consequências graves na capacidade cognitiva após um período extenso de sobrecarga emocional e mental. Todos os profissionais estão sujeitos quando não respeitam seus limites — é muito disseminado entre professores e líderes de equipes.

TDAH

Neurodivergência que atinge a capacidade de direcionar, sustentar e dividir a atenção entre vários acontecimentos. Também afeta, muitas vezes, a capacidade de se manter quieto, sendo necessário manter movimento para sustentar a atenção ou executar tarefas.

Você se identificou?

Se você se identificou com algum dos sintomas acima, ou se sente que a vida está mais difícil do que deveria, buscar uma psicóloga pode ser o primeiro passo para transformar essa realidade.

A terapia é um espaço seguro, sem julgamentos, onde você pode se conhecer melhor e desenvolver ferramentas para lidar com o que sente.

Entre em contato para agendar sua sessão.

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