O que geralmente as pessoas buscam com a terapia:
Habilidades sociais — Ferramentas para lidar com situações adversas, que exigem demais do psicológico, situações desgastantes, relações difíceis, seja com lideranças, colegas, subordinados, na âmbito profissional. seja no campo pessoal, com família, amigos, relacionamentos amorosos, situações de convivência em geral
Alívio do sofrimento — ansiedade, estresse, tristeza, crises ou luto.
Compreensão de si — entender emoções, pensamentos e padrões de comportamento. Apoio em decisões e mudanças — desafios no trabalho, relacionamentos e vida pessoal.
Autoconfiança e autoestima — aprender a se posicionar e valorizar sua própria história.
Equilíbrio emocional — melhorar a comunicação. Crescimento pessoal — encontrar sentido, propósito e autenticidade na sua jornada.
Transtornos, traumas e síndromes — Como lidar com traumas ou questões neurológicas / psicológicas que afetam a rotina e seu rendimento e adaptação no mundo.
Relacionamentos — Necessidade de ajuda com relacionamentos, tanto para reconstrução de relações desgastadas, como para aprender a lidar com comportamentos que podem desgastar uma boa relação, ou ainda ajuda para identificar uma possível relação abusiva, julgar e tomar a decisão de sair de uma relação perigosa.
Maternidade, paternidade — desafios da transformação da vida ao construir uma família, alterações na relação, mudanças fisiológicas, comportamentais, nos valores e preocupações, medo de repetir erros familiares, e reviver vários traumas, ressuscitados ao assumir um papel de mãe ou de pai.
Vida profissional versus propósito — Gestão de carreiras, mudanças de profissão, ou área de estudo, medo de abrir mão de tempo e dedicação a um determinado estudo, reconstruir uma nova persona que corresponda aos seus sonhos, buscar a felicidade versus pagar contas e agradar às pessoas ao seu redor, além de medo de julgamento.
São tantas possibilidades...
A terapia é um convite ao cuidado: um espaço para transformar a forma como você se relaciona com o mundo e com você mesmo, onde você pode falar sem medo de ser julgad@.
Você não precisa lidar com tudo sozinh@.