Psicóloga Silvana de Andrade Santos - CRP 06/139983

No início, o estresse pode até motivar. Mas quando a exposição a agentes estressores — metas inalcançáveis, falta de autonomia, relações conflituosas, cobranças excessivas — se torna contínua e não há períodos adequados de recuperação, o organismo não consegue restabelecer o equilíbrio.(...) assim como o sintoma é uma linguagem, o burnout também pode ser um convite ao autoconhecimento. É nesse movimento que a crise pode se transformar em oportunidade de individuação — e de um